„Berührung ist eine stille Form des Zuhörens.“
Behandlungen
Therapeutische Frauenmassage (TFM)
TFM kann dich unterstützen bei:
- Zyklus- und Menstruationsbeschwerden
- Hormonellem Ungleichgewicht
- PMS, PCOS
- Endometriose
- Kinderwunsch
- In der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
- Beschwerden in den Wechseljahren
- Stoffwechselstörungen
- Emotionalem Stress oder Erschöpfung
- Muskulären Verspannungen in Rücken, Becken oder Bauch
- Migräne
Als ganzheitliche, besonders sanfte Massageform wurde die Therapeutische Frauenmassage speziell für die Bedürfnisse des weiblichen Körpers entwickelt und ist individuell auf Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen abgestimmt – von der Pubertät über den Kinderwunsch und die Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren.
Ihre Wurzeln hat die TFM in der „Creative Healing“-Methode des amerikanischen Heilpraktikers Joseph B. Stephenson. Diese wurde später von der Gynäkologin und Hebamme Dr. Gowri Motha weiterentwickelt. Im deutschsprachigen Raum wurde die Methode von der Heilpraktikerin und Doula Claudia Pfeiffer eingeführt und zu einer alltagstauglichen, feinfühligen Begleittherapie für Frauen aufbereitet. Heute wird TFM von vielen Therapeutinnen erfolgreich in der frauenheilkundlichen Praxis angewendet.
Sanfte Berührung für mehr Balance
Mit achtsamen, rhythmischen Griffen entlang von Reflexzonen, Akupunkturpunkten und Lymphbahnen unterstützt die TFM die natürliche Selbstregulation des Körpers. Sie hilft, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern, emotionale Spannungen zu lösen und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.
Manuelle Lymphdrainage (MLD)
Die MLD kann dich unterstützen bei:
- Schwellungen und Lymphödemen (z. B. nach Operationen, Verletzungen oder Bestrahlung)
- Chronischen oder akuten Stauungszuständen
- Hormonell bedingten Wassereinlagerungen (z. B. im Zyklus oder in der Schwangerschaft)
- Migräne und Spannungskopfschmerzen
- Sinusitis und anderen chronischen Entzündungen
- Hauterkrankungen (z. B. Akne, Rosazea)
- Innerer Unruhe, Stress oder Erschöpfung
- Als Unterstützung vor und nach kosmetischen oder chirurgischen Eingriffen
Als besonders sanfte, rhythmische Methode wurde die Manuelle Lymphdrainage entwickelt, um das Lymphsystem gezielt zu aktivieren und den natürlichen Abfluss von Gewebsflüssigkeit zu unterstützen. Sie wirkt entstauend, schmerzlindernd und regulierend – und kann so zur körperlichen wie auch emotionalen Entlastung beitragen.
Die Methode geht auf das Ehepaar Emil und Estrid Vodder zurück, dass die Technik in den 1930er-Jahren entwickelte. In den folgenden Jahrzehnten wurde sie unter anderem durch Dr. Michael Földi entscheidend weiterentwickelt und medizinisch etabliert und so als Bestandteil der komplexen physikalischen Entstauungstherapie (KPE) international bekannt gemacht.
Sanfte Unterstützung für mehr Leichtigkeit
Mit gezielten, streichenden Griffen wird der Lymphfluss angeregt, angestaute Flüssigkeit kann abtransportiert und das Immunsystem gestärkt werden. Die Behandlung wirkt nicht nur lokal, sondern bringt spürbare Erleichterung für den gesamten Organismus – körperlich wie emotional.
Behandlungskosten
Die Behandlungskosten betragen:
CHF 140.00 pro 60 min
Die Kosten für meine Behandlungen werden in der Regel von den Zusatzversicherungen im Bereich Komplementärtherapie übernommen. Ich bin vom EMR, der ASCA und Visana sowie der EGK anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld direkt bei Ihrer Krankenkasse über die genaue Kostenbeteiligung.
Praxis
Meine Praxis finden Sie an der Rosenthalstrasse 7c im 1. Obergeschoss, ca. 3 Gehminuten vom Bahnhof Wald entfernt. Parkplätze stehen Ihnen bei der Landi zur Verfügung.
Über mich
Amanda Ruh
Ich bin Amanda Ruh – empathisch, offen, humorvoll und mit Herz für meine Klientinnen da.
Als medizinische Masseurin mit eidg. Fachausweis (FA/SRK) begleite ich seit 2009 in meiner Praxis Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Die Gesundheit und das Vertrauen meiner Klientinnen stehen für mich dabei im Mittelpunkt.
Die Manuelle Lymphdrainage war bereits Teil meiner Erstausbildung, seither habe ich mich in diesem Bereich laufend weitergebildet. Zusätzlich habe ich die Ausbildung in Therapeutischer Frauenmassage (TFM) abgeschlossen – eine sanfte, ganzheitliche Methode, die meine Arbeit zur Begleitung von Frauen in verschiedenen Lebensphasen wunderbar ergänzt.
Ich bin verheiratet, Mutter von zwei Teenagern und finde Ruhe und Inspiration in der Natur.
Aus- und Weiterbildungen
Ausbildungen:
- Med. Masseurin mit Fähigkeitsausweis FA/SRK (2007–2008)
- Therapeutische Frauen-Massage (TFM), Grundausbildung bei Claudia Pfeiffer, Murrhardt DE (2025)
Weiterbildungen in relevanten Fachgebieten:
- Akupressur – 5 Elemente, Qi Balance und 8 Wundermeridiane
- Atem- und Empfindungsarbeit ATLPS®
- Bowen Therapie TBT 101
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Schmerztherapie
- Posttraumatische Belastungsstörung